ALTERAÇÕES POSTURAIS EM PESSOAS COM SOBREPESO


De acordo com essa revisão bibliográfica, podemos constatar que há uma predisposição para a instabilidade e aumentos de curvaturas em pessoas obesas ou com sobrepeso, principalmente a hiperlordose lombar devido ao centro de gravidade mais anteriorizado. O Pilates vai ajudar esse tipo de aluno equilibrando as cadeias musculares, porém serão necessárias, uma atividade aeróbica e uma reeducação alimentar.

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