PILATES EM 12 PERGUNTAS

1- Qual a diferença entre pilates e ioga? A ioga é uma prática originada na Índia há mais de 5 mil anos. O pilates é uma técnica ocidental de cerca…

Pilates: corpo malhado sem a pressão da musculação

Músculos firmes, fortes, alongados, barriga mais definida e mais autocontrole. É possível ter ainda ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao estresse. São por esses…

PROPOSTA DE AULA DE PILATES EM CIRCUITO