Boa forma física sem agressão a coluna ou articulações


pilates-emagrece-1Diversos artistas, entre os quais estão atores, cantores e celebridades, exibem corpo escultural e garantem que a boa saúde e forma física foi conquistada com treinos regulares de Pilates. Entre as maiores causas para a escolha da modalidade é o baixo impacto, que evita que a coluna sobrecarregue durante os exercícios.

“O pilates tem sido uma das atividades mais recomendadas por médicos para o tratamento de diversas patologias, incluindo correção da má postura, sedentarismo, estresse e outros problemas na coluna, devido principalmente, ao baixo impacto dos exercícios nas articulações”, explica o sócio-diretor da Metacorpus Stúdio Pilates, o fisioterapeuta Michel Salgado. A rede é uma das pioneiras do Brasil no segmento, possui estúdio em quase todos os estados brasileiros e inclui mais de oito mil pacientes, incluindo os que estão em reabilitação.

Por seus benefícios e conceito, o pilates é apontado por fisioterapeutas como a proposta de saúde mais completa para qualquer idade. De acordo com Sérgio Machado, também diretor da Metacorpus, os resultados podem ser percebidos em três semanas. “A postura mental, física e emocional das pessoas muda radicalmente”, garante o fisioterapeuta.

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