Estamos no Outubro Rosa, um mês dedicado sobre a conscientização e prevenção do câncer de mama. O autoexame é importante e pode auxiliar no diagnóstico precoce. Veja o passo a passo de como realizar!
1- De frente para o espelho, com os braços levantados, verifique a uniformidade da pele, veja se há inchaços ou qualquer outra alteração;
2- Com as mãos nos quadris e o peitoral esticado, procure por caroços ou qualquer outra mudança nas mamas;
3- Com o braço atrás da cabeça, toque nos seios, axilas e mamilos, com as pontas dos dedos, seguindo as direções da imagem abaixo. Verifique a existência de nódulos ou endurecimento.
*Apesar de ajudar a detectar a doença, o autoexame não deve ser o único método preventivo, procure sempre por orientação médica.
Fonte: Inca/oncoguia
