Melhor que dar o peixe é ensinar a pescar!
“Melhor que dar o peixe é ensinar a pescar!”, diz o sábio provérbio chinês que combina exatamente com a proposta da Metacorpus Studio Pilates de oferecer um curso completo que englobe desde a formação e aprimoramento para profissionais e estudantes de Fisioterapia, Educação Física e áreas afins, até direcionamentos para o sucesso de empreendimentos, como estratégias de publicidade e marketing, logística, consultoria no mercado de trabalho e montagem do studio. Os cursos “Pilates: uma visão atual na área de saúde” e “Pilates no tratamento das patologias da coluna vertebral”, realizados em 17 estados, já formaram cerca de 6.000 profissionais.
Curso de Formação
Pilates:uma visão atual na área da saúde
Conteúdo:
Princípios do método;
Avaliação Postural;
Biomecânica dos movimentos;
Cadeias Musculares;
Pilates no solo;
Pilates nos aparelhos;
Patologias musculoesqueléticas;
Técnicas para montar uma aula;
Aprendendo a montar seu studio;
Ser um empresário de sucesso.
Curso Avançado
Pilates no tratamento de patologias da coluna vertebral
Conteúdo:
Tratamento para hérnia de disco;
Escoliose;
Hipercifose;
Hiperlordose;
Espondilólise;
Espondilolistese;
Espondilite Anquilosante;
Osteoporose;
Estabilização Postural Estática x Dinâmica;
Exercícios inéditos.
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Studio Metacorpus: funcionalidade e economia
Fabricada em aço inoxidável, madeira maciça de reflorestamento e courvin náutico antimofo e antifungo nas mais variadas cores, a Linha Padrão combina funcionalidade e economia sem abrir mão da beleza e modernidade.
Linha Elite: qualidade insuperável
Os aparelhos da Linha Elite oferecem alto grau de qualidade, com otimizações que facilitam o trabalho no dia a dia, além de dois anos de garantia contra defeitos de fabricação.
Linha Clinical: um trabalho diferenciado
A Linha Clinical foi desenvolvida com a mesma tecnologia empregada na fabricação da Linha Elite e adaptada para um trabalho preventivo e de reabilitação.
Equipamentos
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Molas em aço carbono.
Equipamentos em aço inoxidável e madeira maciça reflorestada.
Estofados anti-mofo e anti-fungo.
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Studios Metacorpus
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Avaliação do Exercício Knee Stretch Round
O exercício chamado Knee Stretch round, é feito no reformer onde o praticante do método deve se posicionar apoiando os joelhos no estofado do carrinho (plataforma móvel )enquanto segura na barra fixa com as mãos. O exercício é iniciado com o tronco inclinado e a pelve neutra, conforme o praticante realiza a flexão do tronco e a retroversão da pelve, o mesmo empurra o carrinho que é uma superfície instável resistida por molas. Um dos objetivos desse exercício é o de aumentar o controle da musculatura do tronco em isometria ao mesmo tempo que a movimentação de quadril desafia o controle da posição pélvica (co-contração). Este exercício é muito utilizado no Pilates, com intuito de promover uma maior mobilidade e estabilização do tronco. O artigo em questão trata, principalmente, das ativações musculares o que comprovaria a eficácia do exercício Knee Strech Round.
CASUÍSTICA
Foram avaliados 20 voluntários adultos com treinamento prévio em Pilates de pelo menos 6 meses ( 13 mulheres e 7 homens)
O Protocolo de coleta de dados seguiu as seguintes etapas:
1- Entrevista – exclusão no caso dos voluntários apresentarem antecedentes de dores e ou cirurgias.
2- Avaliação postural
3 – Preparo para avaliação biomecânica – colocação de eletrogoniômetros (avaliaçãoi da angulação do quadril)e de eletrodos para a Eletromiografia (ativações dos músculos.
4 – Avaliação eletromiográfic da contração voluntária isométrica máxima (CVIM)
5 – Avaliação eletromiográfica durante a execução do Knee Strech round.
CONCLUSÃO
A retroversão pélvica, associada à flexão de tronco, aumentaram as atividades dos oblíquos externos, do reto abdominal e de glúteo máximo, mas em comparação com as outras fases do movimento diminuiu a atividade dos multífidos ( o que pode ser bom para aliviar um quadro álgico).Esse tipo de ativação acaba por promover uma maior mobilidade à coluna. Particularmente a posição de pelve neutra e tronco paralelo ao solo promoveram uma menor co -contração entre o transverso do abdômen e multífidos, fato esse pode ser explicado pelo apoio das mãos na barra dos pés.
O multífido foi bem ativado, na inclinação do tronco com a pelve neutra (PNI), porém se a posição do exercício fosse modificada para pelve em anteversão e tronco em extensão (PAE) teríamos uma ativação maior.
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Agenda
Curso de Formação
Belo Horizonte
15, 16 e 17 de junho (mód. I)
22, 23 e 24 de junho (mód. II)
São Paulo
22, 23 e 24 de junho (mód. I)
29, 30 e 01 de junho/julho (mód. II)
São José dos Campos
29, 30 e 01 junho/julho (mód. I)
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Brasília
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Cuiabá
29, 30 e 01 junho/julho (mód. I)
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13, 14 e 15 de julho (mód. II)
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20, 21 e 22 de julho (mód. I)
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20, 21 e 22 de julho (mód. I)
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Curitiba
20, 21 e 22 de julho (mód. I)
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Fortaleza
17, 18 e 19 de agosto (mód. I)
24, 25 e 26 de agosto (mód. II)
Macapá
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05, 06 e 07 de outubro (mód. II)
Curso Avançado – Pilates no tratamento de patologias da coluna vertebral
Vitória
22, 23 e 24 de junho
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São Paulo
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Fortaleza
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