Já que o Pilates dentro da água não fez muitos adeptos, quem sabe o Pilates sobre a água, faça virar no Brasil a mesma febre que virou nos Estados Unidos?
Os instrutores de Pilates americanos, estão oferecendo um desafio à mais para os seus alunos mais avançados, praticar Pilates em rios , Lagos ou até mesmo na praia utilizando a Stand Up Paddleboards (SUPs) . É mais recente sensação do fitness e de crescimento mais rápido de esporte aquático no mundo.
Como a prancha flutua pela água, o praticante deve recrutar a musculatura profunda e estabilizadora da coluna. Daí surgiu a ideia de associar o Pilates com o SUP.
Um círculo com as pernas se torna um exercício difícil e com um feedabck bem interessante, já que se o quadril do praticante sair da prancha, ela provavelmente irá virar.
Qualquer exercício no plano sagital se tornará tridimensional uma vez que o praticante terá que estabilizar a prancha por completo.
A prática do Stand Up no Brasil já é bem frequente só está faltando a aplicação do Método Pilates.
FONTE http://www.pilatesdigest.com/
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