Carga horária

24 horas/aula
O curso é ministrado sábado e domingo das 08h às 18h. Durante os intervalos é servido coffee break.

Equipe ministrante

Dr. Michel Henriques Salgado

Fundador e sócio da METACORPUS Studio Pilates

Fisioterapeuta do Inst. Nac. de Traumato-Ortopedia – INTO

Fisioterapeuta do Centro de futebol Zico de 2000 a 2002

Pós-graduado em Acupuntura

Formação em: Fisioterapia, Pilates, Kabat, Mulligan, Estabilização segmentar vertebral, Método Klein, Taping e Kinésio Tape.

Pilates: Pilates Method and Motor Control – ministrado por Debbie Creamer (MPA, SPA, APA, APMA)

RPG/RPM – José Luiz Zaparoli e Fabio Mazzola – Escola do Corpo

Dr. Sérgio Machado Cunha

Fundador e sócio da METACORPUS Studio Pilates

Formação em: Fisioterapia – Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação

Pilates: Pilates Method and Motor Control – ministrado por Debbie Creamer (MPA, SPA, APA, APMA)

RPG/RPM – José Luiz Zaparoli e Fabio Mazzola – Escola do Corpo Gestão na Saúde, séries ISO 9000, 9001, 9002 – Carlos Fajardo – Estácio de Sá

Ferramentas da qualidade e Índices de desempenho - Carlos Fajardo – Estácio de Sá

Curso de Chefia e Liderança – Renato Carneiro – UERJ

Trabalhos apresentados em Ergonomia e DORT - IBMR

A organização do curso se reserva o direito de substituir os palestrantes, sem comunicação previa, caso haja motivos de extrema necessidade.

Conteúdo programático

Teoria sobre Treinamento Neuro-Muscular

Sistemas de Exercícios para:

·         Ganho de Força
        - Sistema de Séries Únicas e Múltiplas

·         Ganho de Resistência
        - Repouso Ativo x Esforço Subjetivo

·         Emagrecimento
        - Pilates Aeróbio x Anaeróbio

Montando

·         Macro Ciclo

·         Meso Ciclo

·         Micro Ciclo

Diferença e Benefícios Alongamento Dinâmico x Estático 

Saiba o gasto calórico de uma aula