Descubra 7 motivos para investir em um estúdio de pilates!


 

BLOG 7 Motivos

Há quem busque a prática de pilates para tonificar os músculos; outros, para aliviar dores nas costas. E ainda existe uma lista de diferentes objetivos, mas, independentemente deles, o praticante ganha outros vários benefícios com o pilates. “É um método completo. Todas as aulas são realizadas de maneira global, dando ênfase ao objetivo do aluno. Também podem ser trabalhados órgãos internos e musculaturas profundas, estimulando, por exemplo, o bom funcionamento intestinal”, informa a fisioterapeuta Vânia Aparecida Pellicciotti.

Não é à toa que o pilates é procurado por sua grande quantidade de benefícios. Abaixo, você conhecerá seus 17 benefícios para o organismo:

1-Promove a consciência corporal.

2-Melhora a força muscular.

3-Aumenta a flexibilidade

4-Melhora a capacidade respiratória

5- Corrige a postura

6-Melhora a vida sexual

7-Aumenta a autoestima

8-Aumenta a capacidade mental

9-Alivia as dores

10-Define a silhueta

11-Dá mais disposição

12-Previne a osteoporose

13-Melhora a coordenação motora

14-Melhora a circulação sanguínea

15-Previne incontinência urinária

16-Melhora a saúde articular

17-Combate o estresse

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2 comentários

  1. Gustavo Rodrigues da Silva comentou:

    Fantástico! Me diga, sabe se existem linhas de crédito para atividades deste fim?


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