Arquivos de Abril2012

PESO DA MOCHILA E A MANEIRA CORRETA DE CARREGAR

Muitos adolescentes carregam mochilas escolares com mais de 10 a 15% do seu peso corporal, o que os coloca em risco para sofrer de dores nas costas e distúrbios relacionados.A…

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EXERCÍCIOS EXECUTADOS DE MANEIRA LENTA

Os movimentos executados de forma lenta aumentam o controle e a harmonia do exercício, que são estabelecidos pela ativação de mais unidades motoras e fibras musculares, ocorrendo também o aumento…

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MOVIMENTOS IGUAIS RESULTADOS DIFERENTES

         Os movimentos parecem semelhantes, mas se analisarmos biomecanicamente encontraremos diferenças que podem ser significativas para cada objetivo. Os exercícios feitos no Reformer tendem a dividir a carga…

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REVISTA NOVAFISIO – EDIÇÃO 85

REVISTA NOVAFISIO - EDIÇÃO 85 - 04/2012 http://issuu.com/oston/docs/ed85 Melhor que dar o peixe é ensinar a pescar! "Melhor que dar o peixe é ensinar a pescar!", diz o sábio provérbio…

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REVISTA NOVAFISIO – EDIÇÃO 86

  Melhor que dar o peixe é ensinar a pescar! "Melhor que dar o peixe é ensinar a pescar!", diz o sábio provérbio chinês que combina exatamente com a proposta…

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